הקושי הלא מתוקשר של דורינו
אנו מתקשים למצוא את השקט הנחוץ כדי לחוש ולהקשיב לעצמנו בתוך המולת היומיום. שכחנו את הדרך הפשוטה שזמינה לכולנו להתחבר לאמת שנחה ועשויה להנחות אותנו בהמשך הדרך שלנו.
רובנו מרגישים תחושת ריקנות וחוסר משמעות, משום שאנו מנותקים מהאני האמיתי שבתוכינו.
שכחנו את הגישה ללב.
האם אתה בקשר עם רצונותיך העמוקים?
האם את מכירה את צרכייך האמיתיים והאיכויות שלך?
מה מצפה לי
במפגש בטבע?
הטיפול במרחב הטבעי מעצים את תחושות המוגנות והביטחון שלנו בעצמנו ובתהליך הטיפולי. הוא חושף ומחזק את הקשר לגוף, לנפש, לפרא, לחלומות, לעולמנו הפנימי, לצמחים, לחיות, לאדמה, לאוויר, למים ולאש – לכוח החיים.
התהליך מאפשר להתבונן באופן אקולוגי-הוליסטי על נפש האדם, מתוך ההבנה כי אנו חלק ממארג שלם של חיים התלויים זה בזה. הפשטות שבטבע מעוררת את הפשטות של הלב ותומכת בחיבור פיסי-רגשי-תודעתי או בשמו האחר, גוף-נפש-נשמה.
הדברים שיכולים
לקרות רק בטבע
הרגע הזה, כמו דומים לו שקרו בעבר, מתאר בדיוק מירבי מה קורה באקותרפיה.
מדורה דולקת ושמיים מכוסי עננים רוח עדינה נושבת ומשני צידי האש יושבים שניים. אבא צעיר מתאר את התקופה האחרונה כרצף של אתגרים, סופים בכל כך הרבה מישורים והפנים שלו משדרות בלבול וכאב.
אני שואל: “מה נדרש לך כרגע?”
בשניה שאני מסיים את השאלה עיט שחור ענק מתיישב על הענף מעלינו.
לא בראש העץ, 2 וחצי מטר מעלינו, ומסתכל.
הוא היישיר מבט לבחור שישב מולו בפליאה ואז הסתובב והתעופף לו הלאה.
שקט שרר בנינו, העיט השחור העניק לאבא הצעיר את התשובה.
לקח לי עוד רגע לעכל את גודל האירוע, אחרי הכל לא בכל יום מגיע עיט שחור ובטח שלא מתקרב עד כדי כך. פתאום הכל נהיה ברור יותר, הדרך, נק’ המבט, הרוח, העוצמה. יכולנו לדבר שעות אך השפה הפשוטה של החיים בסמלים מלאים במשמעות, עושה עבודה מדויקת להפליא.
יש לציין שזה לא מקרה יחיד (אמנם קיצוני בקירבתו של העיט) זה קורה המון שהיער מגיב הוא מגיב לתוכן, מגיב לתדר נמצא שם תמיד לתמוך ולדייק. לפעמים במופעים כאלו מפעימים ולפעמים בחיפושית שמגיעה ברגע הנכון או ציקדות שמשתתקות בדיוק במשפט מפתח.
אקו-תרפיה זו דרך של חיבור וריפוי לעצמינו במקום הטבעי לנו ביותר.
לפעמים כל מה שנדרש הוא
צעד אחד קטן
צעד שמתחיל בשיחה, לבדוק שאנחנו מתאימים, לספר על האתגר שקיים ולוודא שאת.ה מוכנ.ה לצאת לדרך.
וגם אז, נפגש לדייט ראשון שתוכל.י להרגיש ולבחור מתוך חוויה האם אנחנו נכנסים ליער יחד?
אקותרפיה מובילה את האדם לחיבור עמוק עם עצמו
ואלו הכלים שיוצרים חיבור
הבהרה: הכלים הללו זמינים לשימוש בהתאם לצורך האישי שלך.
מיינדפולנס - קשיבות
קשיבות מאפשרת לנו להתבונן בחוויה שלנו בחיים, לפתח סקרנות לחקור תופעות שמתעוררות בגוף.
נשתמש בטכניקות שונות של מיינדפולנס כחלק מחיי היום-יום ונוכל להתעורר לדפוסים ורגישויות שמונעים את האפשרות לחוות רווחה ואושר בחיים
מסע שמאני
ישנן תקופות שאנחנו מקובעים במגבלות עולם החומר. מסע שמאני מודרך מאפשר לנו לצאת לנק’ התבוננות נוספות על האופן שבו אנו חווים את המסע בחיים. ישנם אופנים שונים ומרחבים שונים שבהם נוכל לגעת ובהתאם לסיפור שמתגלה למצוא את המזור
Voice Dialogue
בעזרת עבודת הקולות הפנימיים אנחנו זוכים לשמוע ולפגוש חלקים שונים בנפש שמבטאים קונפליקט פנימי שגם מתנהג ופוגע בנו או בסובבים לנו ומנוגד לרצונות שלנו.
העבודה עם הקולות הפנימיים מאפשרת הכרה לא שיפוטית והיכרות עם צרכים לא מודעים. העבודה עוזרת לכונן שלום בין חלקים שונים בתוכינו
יצירה בחומר
הטבע כמצע יצירה ועבודת דימויים דרך אובייקטים בטבע. שימוש במלאכות קדומות או ביצירה מאלמנטים טבעיים שבמרחב. המטרה היא לעורר את החלקים היצירתיים שמהווים כגשר לנשמה ולאופן הביטוי שלה בעולם.
כמו כן גם נעבוד עם כלים של כתיבה ורפלקציה
רוח של השראה
מניסיונם של אחרים
היתרונות שבתהליך האישי
מודעות
פיתוח תודעה ערה לקולות והחלקים השונים בתוכינו מתוך היכרות עם חוויות עבר שעצבו את הנפש.
חוסן
היכולת לשאת מורכבויות רגשיות. ללמוד להסכים לחוות רגש ואפילו לתת לו מקום להאיר עוד חללים בלב שדורשים תשומת לב וריפוי
גמישות
שחרור אמונות מכווצות ומגבילות שמונעות מאיתנו לבחור נתיבים חדשים ומרגשים בחיים.
היתרונות שבתהליך האישי
הגשמה
היכרות עם האחריות שבבריאת המציאות שנפגוש בהמשך הדרך ורכישת כלים לבריאה.
יצירה
עוררות מוח ימין והחלק היוצר שבנו. יצירה היא כמיהת הנשמה שלנו שמכניסה שמחה והתרגשות לחיים.
לא חייבים להיות אמנים כדי ליצור.
חיבור
אינטגרציה של החלקים השונים שבנו תוך השכנת שלום בין קונפליקטים פנימיים שמבוססים בעבר ומשפיעים על העתיד. חיבור בין הפנים לחוץ ובין הראש ללב
אשמח שנדבר לבדוק התאמה
לשיחת היכרות ללא התחייבות
ניתן ללחוץ על אחד הקישורים לתקשורת הנוחה ביותר עבורך